Mag. phil. Thomas Schwab     info@thomasschwab.at    +43 664 7500 6995         
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Willkommen auf meiner Seite

Die Essenz meiner Arbeit ist es, Menschen zu sich und in die eigene Kraft zu führen.  Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung bedeutet dies, Blockaden zu lösen und Potenzial zu entfalten. Beim Paarcoaching ist es Ziel das Beziehungskonstrukt mit allen wirkmächtigen Mustern sichtbar zu machen und darauf aufbauend Ent-wicklung zu forcieren.

 

Eine meiner Kernkompetenzen ist es Menschen zu führen. Aus diesem Grund bin ich auch im Bereich der Führungskräfteentwicklung und des Mitarbeiter_innen Coachings tätig. Ich folge in meinem Vorgehen aber keine ausgetretenen Theoriepfade.

Viel Spaß beim Durchklicken wünsche ich Dir!

Thomas

WICHTIG
ab 01.10.24 findet mein Coaching 
vorübergehend ausschließlich ONLINE statt. 

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Mindset

Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, bei dem es darum geht, das eigene Potenzial zu entdecken und zu entfalten. Es geht nicht nur darum, äußere Erfolge zu erzielen, sondern vor allem darum, innerlich zu wachsen, sich selbst besser kennenzulernen und bewusster zu leben. Der Weg der Persönlichkeitsentwicklung ist ein individueller Prozess, der je nach den Bedürfnissen und Zielen einer Person unterschiedlich verläuft. Eine der zentralen Säulen dieses Prozesses ist die Arbeit am eigenen Mindset, die oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung ist.

Persönlichkeitsentwicklung umfasst also die bewusste und kontinuierliche Arbeit an sich selbst. Dies schließt verschiedene Bereiche ein, wie zum Beispiel emotionale Intelligenz, Kommunikation, Selbstbewusstsein, Resilienz und den Umgang mit Herausforderungen. Es geht darum, sich immer wieder zu reflektieren und zu fragen: Wer bin ich? Was will ich wirklich? Was hält mich davon ab, meine Ziele zu erreichen?

Die Reise beginnt oft mit dem Bewusstsein, dass man sich verändern möchte – sei es beruflich, in der Beziehung zu anderen oder in der Beziehung zu sich selbst. Ziel ist es, mehr innere Klarheit zu gewinnen, selbstbewusster aufzutreten und insgesamt erfüllter zu leben.

Darüber hinaus strahlt die Arbeit an sich selbst in alle Lebensbereiche aus und wirkt sich unmittelbar auf Beziehungen und die gelebte Sexualität aus, hebt den Selbstwert, wird bei der Sinnfindung dienlich, lässt dich dein Potenzial entfalten, macht die resilienter, beinflusst deinen Umgang mit Stress, lässt dich besser fokussieren und verändert deine Kommunikationsfähigkeit, um nur ein paar Themenbereiche zu nennen. 

 

 

PAAR COACHING

Paarcoaching ist ein strukturierter und lösungsorientierter Prozess, bei dem Paare begleitet werden, ihre Beziehung auf eine neue Ebene zu heben. Es geht darum, die Kommunikation zu verbessern, Missverständnisse aufzulösen und zu lernen, wie man achtsam und respektvoll miteinander umgeht. Anders als bei der Paartherapie, die sich oft auf tieferliegende psychische Themen oder vergangene Traumata fokussiert, zielt das Paarcoaching auf konkrete, im Hier und Jetzt liegende Fragestellungen ab. Es hilft Paaren, die Hindernisse in ihrem gemeinsamen Alltag zu überwinden und dabei die Liebe und Verbundenheit zu stärken.

Für wen ist Paarcoaching geeignet?

Paarcoaching ist für jedes Paar geeignet – egal, ob man schon lange zusammen ist oder gerade erst den gemeinsamen Weg begonnen hat. Es eignet sich besonders für Paare, die:

Kommunikationsprobleme haben und sich oft missverstanden fühlen.
Konflikte nicht konstruktiv lösen können und immer wieder in Streit geraten.
Das Gefühl haben, dass die emotionale Nähe verloren gegangen ist.
Sich in einer Krise befinden und nicht wissen, wie sie die Beziehung retten können.
Einfach ihre Beziehung vertiefen und weiterentwickeln möchten.

Egal, ob es sich um alltägliche Schwierigkeiten oder tiefergehende Beziehungsthemen handelt – Paarcoaching bietet einen geschützten Rahmen, um offen über Gefühle und Erwartungen zu sprechen.

 



Führungskräfte-Entwicklung
Mitarbeiter-innen Coaching
Burnout - Prävention

 

FÜHRUNGSKRÄFTE-Entwicklung
The "Art of Leading" MENTORING

"The Art of Leading" bestimmt dein Leben als Führungskraft und hierbei liegt der Schwerpunkt nicht nur auf deinem Führungsstil. Vielmehr geht es um deine Persönlichkeitsstruktur, die wiederum das Geschehen beeinflusst. Veränderung beginnt bei Dir - deinen Mustern, Prägungen und deinen Ansichten. Veränderungen an deiner Basis, verändern dein Denken, Handeln und Wirken. 

 

MITARBEITER_INNEN Coaching
RESILIENCE & CARE Counseling

 Aus meiner Sicht besteht der Bedarf Führungskräften und Mitarbeiter*innen ein Coaching zu ermöglichen, im Zuge dessen Themen besprochen werden können, die einem Mühe machen, einschränken und oder belasten. Ziel soll es stets sein die Resilienz zu fördern, Psychohygiene zu ermöglichen und die Persönlichkeit zu stärken. Somit gleicht das Beratungs- und Coachingssetting streckenweise eher einer Psychotherapie - was es natürlich nicht ist.

 

BURNOUT  Prävention

Die Burnout-Prävention ist von herausragender Bedeutung, da sie nicht nur individuelle Wohlbefinden fördert, sondern auch weitreichende Auswirkungen auf Gesellschaft und Wirtschaft hat. Erstens schützt sie die körperliche und mentale Gesundheit der Menschen. Zweitens steigert sie die Produktivität und Effizienz am Arbeitsplatz. Mitarbeiter, die sich gesund fühlen, sind motivierter und leistungsfähiger. Drittens fördert die Burnout-Prävention die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen, da erschöpfte Menschen oft weniger für Familie und Freunde übrig haben. Schließlich trägt sie zur Schaffung einer gesünderen und glücklicheren Gesellschaft bei, in der Menschen ihr volles Potenzial entfalten können. Die Burnout-Prävention ist daher nicht nur eine persönliche Verantwortung, sondern auch eine gesellschaftliche Notwendigkeit.

 

"Einfach mega sympathisch und kompetent, vielen, vielen Dank, für deine Unterstützung!!!!"

Yvonne und Markus

"Thomas ist ein großartiger Coach und toller Mensch. Mit seiner einfühlsamen, reflektieren und bedachten Art schafft er es einem neue Denkansätze anzubieten und mögliche Irrtümer zu entlarven. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben bei ihm als Coach und kann aus jeder Session etwas Bereicherndes mitnehmen."

Manuel

"Vielen Dank für das tolle Gespräch! Deine klare Kommunikation und deine Worte haben mir sehr gut getan! Die Fragen, die du gestellt hast, haben mich zum Nachdenken gebracht und mir sehr gute Impulse gegeben. Ich freue mich schon auf weitere Termine."

Katja

"Ab und zu brauchts jemanden der einem die Möglichkeiten aufzeigt, wie und vor allem, wie man leichter ans Ziel kommt.

Und genau so jemand ist Thomas. Mit viel Einfühlungsvermögen und Objektivität hat er mir Tools gegeben mit denen ich an mir arbeiten und so mein Leben mehr in den Flow bringen kann."

Daniel

"Ich fühle mich bei Thomas gesehen und angenommen mit meinen Themen und Sichtweisen. Ich kann jedem nur empfehlen, besser früher als später, eine Beratung in Anspruch zu nehmen. Vermutlich würde sich einiges leichter und schneller klären lassen"

Claudia

"Kompetente und umsichtige Begleitung mit Weitsicht und Herz!"

Birgit

"Lieber Tom,
danke für dein Wirken! Bei dir kann man sich nur gesehen, gehört und wohl fühlen. Ich schätze dich dafür, dass du durch dich und dein „Raum halten“ anderen helfen kannst in ihre Kraft zu kommen!"

Flora

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